اعانه 15 سپتمبر 2024 – 1 اکتبر2024
د پیسو د راټولولو په اړه
د کتابونو لټون
کتابونه
اعانه:
60.8% مقصد ته رسیدل
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
유아식 레시피북
BLW연구소
오전
유아식레시피_본문_3쇄.indd
재료
약간
1티스푼
다진
넣고
물
소금
1숟가락
팬에
생략
식용유
가능
볶는다
불에
두르고
양파
식용유를
약한
육수
중간
썬다
불을
좋아요
마늘
물에
잘게
돼요
재료를
달걀
2개
먹기
섞는다
물을
1개
됩니다
당근
얇게
채소
끓인다
간장
2숟가락
참기름
익으면
대파
밥을
아이
밀가루
육수를
کال:
2021
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 97.41 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2021
2
최고의 반찬 비결
이혜영
2큰술
1큰술
넣고
다진
재료
약간
분량의
참기름
설탕
좋아요
마늘
간장
2개
물
양념
1개
넣어
소금
살짝
재료를
양파
썬
팬에
3큰술
양념장
후추
물에
적당량
청양고추
물기를
식용유
1작은술
재료로
통깨
식용유를
달군
맛이
맛술
대파
영양
청주
2컵
두르고
고춧가루
썰어
홍고추
물엿
밑간
섞어
보관법
کال:
2011
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 33.24 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2011
3
행복한 집밥 삼시세끼
경향미디어
이혜영
1큰술
2큰술
넣고
다진
재료
소금
약간
2개
마늘
3큰술
끓여요
양파
참기름
물
1개
넣어
청양고추
설탕
대파
후추
썬
간장
물기를
팬에
통깨
양념
붓고
당근
2컵
두르고
썰어요
달군
볶아요
끓으면
청주
홍고추
재료를
적당량
줄여
고춧가루
어슷
식용유를
식용유
찬물에
살짝
4개
4큰술
3컵
썰어
볶다가
کال:
2017
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 477.33 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2017
4
밍구스 식판(개정판)(Stylish Cooking 33)
김민정(밍구)
숟가락
넣고
밍구스식판개정
indd
다진
오후
약간
넣어
밥
1숟가락
kids
물
프라이팬에
컵
3회분
양
소금
달군
영
개
노트
물에
두르고
썬
잘게
냄비에
좋아요
식용유를
여기에
60개월은
10g
24개월은
60g
볶아요
양파
중불에서
2숟가락
15g
붓고
강불에서
올리고당
90g
살짝
당근
30g
계란
식용유
끓는
마늘
채소를
کال:
2021
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 42.12 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2021
5
밥 한그릇 - 퇴근 후에 후다닥
상상출판
정훈
밥
다진
넣어
물
넣고
약간
재료
간장
설탕
마늘
밥을
기운이
참기름
김밥
소금
밥한그릇
3인분
팬에
recipe
양파
약간씩
주재료
맛술
덮밥
만
30분
썬다
▶
김밥을
물에
좋아요
2공기
두르고
먹으면
파
chap
식재료
요
고춧가루
당근
대체
불러
통깨
썰고
힘내라고
다시마
쌈밥
양념
참기름과
2개
کال:
2012
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 22.45 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2012
6
밍구스 식판:개정판
김민정
숟가락
넣고
밍구스식판개정
indd
다진
오후
약간
넣어
밥
1숟가락
kids
물
프라이팬에
컵
3회분
양
소금
달군
영
개
노트
물에
두르고
썬
잘게
냄비에
좋아요
식용유를
여기에
60개월은
10g
24개월은
60g
볶아요
양파
중불에서
2숟가락
15g
붓고
강불에서
올리고당
90g
살짝
당근
30g
계란
식용유
끓는
마늘
채소를
کال:
2021
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 42.12 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2021
7
가정간편식
이미경
넣어
다진
재료
요리
약간
만들기
물
넣고
썬다
2인분
▶
마늘
닭
식재료
약간씩
대체
양파
쇠고기
감자
소금
주재료
양념
소금·후춧가루
불에
간을
간장
4개
중간
30분
팬에
설탕
2컵
식용유
치즈
돼지고기
소금과
끓인다
2분
달걀
적당량
물에
분량의
1개
대파
먹기
썰고
재료를
어
2개
볶는다
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 22.65 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2020
8
두콩달
상상출판
이미경
요리
넣어
넣고
약간
재료
다진
2인분
물
달걀
두부
마늘
소금
썬다
약간씩
콩나물
간장
썰고
양파
2개
식재료
주재료
물기를
두르고
▶
대체
설탕
참기름
식용유
식용유를
적당량
30분
냄비에
소금을
양념
고춧가루
크기로
담고
소금과
팬에
두부는
대파
콩나물은
물에
맛술
씻어
1개월
간한다
1개
100g
소금·후춧가루
کال:
2012
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 20.62 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2012
9
집에 가서 밥 먹자
이미경
넣어
넣고
재료
약간
물
다진
ingredients
썬다
2인분
물에
마늘
물기를
주재료
▶
끓인다
불로
설탕
썰고
식재료
대체
씻어
끓여
재료를
채소
썰기
양념장
요리
5분
분량의
냄비에
양념
30분
약간씩
크기로
2개
간장
양파
풋고추
중간
먹기
센
대파
고춧가루
두르고
홍고추
쇠고기
2분
섞는다
2컵
1컵
کال:
2016
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 38.91 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2016
10
밍구'스 식판 유아 반찬 140
싸이프레스
김민정
약간
넣고
숟가락
다진
1숟가락
다시마
밍구
썬
썰어요
팬에
마늘
진
파
두르고
좋아요
볶아요
양파
넣어
물
찬물에
육수
요
소금
얇게
2숟가락
멸치
냄비에
달군
참
식용유를
1줌
물에
끓여요
개
썰고
크기로
간
물기를
기름
먹기
송송
식
육수를
줌
컵
붓고
중불에서
재료를
소
양념을
کال:
2018
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 179.47 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2018
11
총각네 반찬가게 : 주부들 입맛 사로잡은 특급 손맛
홍은찬
1큰술
2큰술
넣어
넣고
양념
다진
볼에
재료
양파
불에서
썬다
재료를
마늘
조리시간
2개
참기름
설탕
대파
조리
물
물에
통깨
포인트
섞는다
진간장
물기를
팬에
3큰술
체에
중간
2컵
소금
밭쳐
고춧가루
식용유
꼬집
당근
매실청
1개
물엿
통깨를
3회분
냄비에
식용유를
썰고
크기로
1컵
달군
센
맛술
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 212.32 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2020
12
총각네 반찬가게 (주부들 입맛 사로잡은 특급 손맛)
싸이프레스
홍은찬
1큰술
2큰술
넣어
넣고
양념
다진
볼에
재료
양파
불에서
썬다
재료를
마늘
조리시간
2개
참기름
설탕
대파
조리
물
물에
통깨
포인트
섞는다
진간장
물기를
팬에
3큰술
체에
중간
2컵
소금
밭쳐
고춧가루
식용유
꼬집
당근
매실청
1개
물엿
통깨를
3회분
냄비에
식용유를
썰고
크기로
1컵
달군
센
맛술
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 212.32 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
korean, 2020
13
소문난 반찬 가게 인기 레시피 1
비타북스
마더앤찬
,
소중한식사
,
셰프찬
,
킴스레시피 저
반찬가게
소문난
오후
indd
2큰술
넣고
1큰술
다진
recipe
ingredient
넣어
4인분
약간
마늘
양파
팬에
썬다
3큰술
양념장
분량의
간장
반찬
2개
양념장을
고루
참기름
불에서
식용유
240p
4파트
당근
식용유를
설탕
129p
1파트
2파트
75p
물엿
셰프찬
소중한식사
181p
3파트
리쿡54
물에
볼에
채움반찬
통깨
볶는다
옥수동
1개
کال:
2016
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 21.66 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2016
14
일본 가정식 반찬 결정판
시그마북스
노자키 히로마쓰
재료
넣고
맛이
물에
염분
1인분
2인분
물기를
물
적당량
간장
넣어
요리
약간
썬다
소금
재료를
살짝
▶
간
술
냄비에
좋다
1큰술
조림
소금을
접시에
물을
섞는다
얇게
설탕
팁
국물
맛을
담고
된장
무침
넣는다
흰
풍미가
컵
껍질을
제거한다
미림
건져
끓는
무
2큰술
썰고
만들
کال:
2019
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 20.98 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2019
15
아빠 요리 - 요리 생초보 아빠를 위한 맛보장 밥툰
싸이프레스
김인호
넣고
1숟가락
분량
만들기
준비하기
조리시간
약간
달걀
프라이팬에
썰어요
2숟가락
양파
볶아요
식용유를
밥
2개
물
대파
1개
당근
간을
넣어요
끓여요
맛있는
1인분
소금
아빠
요리
해요
참기름
물에
바퀴
섞어요
진간장
20분
4개
물을
밥을
2인분
고루
송송
두르고
완성
먹기
채소를
살짝
설탕
15분
1공기
2대
کال:
2018
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 177.96 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2018
16
일본 가정식 260 (요리 초보자도 맛있게 만드는)
시그마북스
맛있는 일본 요리 연구 모임 엮음
넣어
염분
ingredient
4인분
간장
물에
그릇에
적당량
껍질을
1큰술
물기를
넣고
2큰술
소금
살짝
a를
중간
컵
크기로
설탕
청주
냄비에
얇게
1개
불에서
맛술
약간
썬다
육수
간
분량
뺀다
튀김
뚜껑을
물
두께로
소금을
큰술
작은술
1작은술
볼에
세로로
길이로
벗겨
달걀
물을
프라이팬에
3큰술
담아
불을
کال:
2016
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 27.71 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2016
17
우사기의 일본 가정식 한 그릇
WisdomHouse
남은주
넣고
2큰술
재료
1큰술
cooking
간장
넣어
그릇
재료를
소금
설탕
접시
프라이팬에
가쓰오부시
양념
완성한다
냄비에
물기를
미림
불을
약불에서
밥
술
미리
살짝
볶는다
식용유를
적당량
뚜껑을
볼에
5분
맛이
올려
크기로
달걀
반찬
중불에서
2작은술
1개
1작은술
가볍게
면을
썬
준비한다
파
1과
두르고
식용유
육수
조린다
کال:
2018
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 91.30 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2018
18
진짜 캠핑 요리 (쉽고 맛있게)(개정판)
이미경
넣어
다진
요리
약간
재료
▶
식재료
4인분
대체
물
넣고
마늘
양파
캠핑
썬다
썰고
간장
설탕
약간씩
양념
주재료
샐러드
크기로
소금
팬에
2개
30분
2컵
고춧가루
ooking
두르고
대파
적당량
소금과
남은
냄비에
닭
섞는다
참기름
1개
고추장
맛술
소금·후춧가루
물기를
쇠고기
재료인
4개
식용유
1개월
소스
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 29.68 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2020
19
최고의 당뇨병 식사 가이드
비타북스
차봉수
kcal
단백질
지방
당뇨식사
오후
indd
탄수화물
10g
재료
만들기
영양소
주요
넣고
재료를
썬다
넣어
약간씩
물
20g
소금
약간
다진
도시락
30g
아침
양파
열량
분량의
소고기
아스파탐
저녁
당뇨병
쌀
물에
먹는
상차림
점심
무
혈당을
고루
적당량
두르고
15g
만든다
좋다
크기로
끓인
물을
밑간
40g
کال:
2011
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 31.46 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2011
20
집밥 수업 - 한 번 알아두면 평생 써먹는
이윤정
넣고
약간
넣어
1큰술
대파
다진
좋아요
마늘
ingredients
2큰술
물
팬에
양파
썰고
양념
고춧가루
간장
재료를
중불에서
센
후춧가루
참기름
먹기
썬다
불을
끓인다
맛있어요
물기를
1작은술
좋게
달군
불에서
소금
냄비에
물을
설탕
뚜껑을
물에
볶는다
살짝
1개
밥
흰
100g
사용해요
3큰술
고운
맛이
1.5큰술
식용유
کال:
2021
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 79.36 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2021
21
당뇨, 기적의 밥상
싸이프레스
이홍규
,
장학철
,
조영연
재료
교환단위
당뇨병
열량
넣고
10g
당질
법
채소군
마늘
1교환
참기름
0.5교환
약간
지방군
살짝
20g
좋다
1작은술
파
저지방
어육류군
간장
참깨
소금
물
기호에
식용유
양파
우유
25g
0.2교환
곡류군
프라이팬에
1.5g
2개
40g
35g
섭취해도
혈당
30g
식초
각
간식
제시된
섭취
대체하여
풋고추
물기를
오이
کال:
2017
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 83.27 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2017
22
새댁 요리 - 초보 요리 바이블
상상출판
조소영
넣고
요리
약간
재료
다진
설탕
물
참기름
간장
소금
마늘
넣어
주재료
4인분
살짝
청주
밥상
쇠고기
두르고
양파
2개
썰어
적당량
▶
물기를
썰고
크기로
후춧가루
2컵
소스
섞어
통깨
식용유
약간씩
1컵
30분
불에서
찬물에
대체
식재료
1개
썬다
소금·후춧가루
볶다가
붓고
소금과
육수
담고
달구어
1을
کال:
2012
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 12.61 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2012
23
뚝딱 초간단 요리
이미경
넣어
약간
다진
재료
난이도
2인분
물
소금
요리
설탕
팁
마늘
간장
2개
▶
양파
주재료
대체
식재료
약간씩
넣고
물에
맛술
어
4개
4컵
30분
참기름
적당량
식초
팬에
식용유
20분
2컵
썬다
물기를
섞어
소스
살짝
올리브
파
2개는
크기로
넣
씻어
대파
마른
풋고추
담고
1을
کال:
2022
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 18.78 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2022
24
아이 요리
이미
아이
넣어
요리
식재료
재료
약간
다진
먹게
넣고
해주세요
2인분
▶
설탕
요
대체
간장
약간씩
양파
소금
효자
두부
적당량
팬에
2개
주재료
물
물에
샐러드
치즈
20분
닭
4개
달걀
마늘
아이들이
밥
1개월
두르고
섞는다
우유
피자
1개
곱게
식용유
썬다
1컵
식용유를
참치
30분
당근
کال:
2012
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 22.43 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2012
25
집에서 만드는 명품 수제버거
윈타임즈
김영빈
팬에
다진
양파
약간씩
넣고
패티를
2큰술
1큰술
좋다
슬라이스
약간
4개
재료를
토마토
2작은술
살짝
1작은술
노릇하게
만들기
2개
낸다
햄버거
마늘
3큰술
재료
두른
곱게
올리브유를
패티
빵가루
섞어
썬
다져
구운
소금·후추
1개
나머지
만들
피클
소스를
소금과
남은
볶아
입자가
맛이
두르지
씹히게
달걀노른자
후추로
볶은
کال:
2018
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 58.30 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2018
26
두부 한 모의 매력
Publisher: QuarkXPress
unknown
넣고
두부
1큰술
두부를
다진
두부는
약간
2큰술
재료
2_
만들기
2작은술
4_
팬에
물기를
넣어
양파
1작은술
낸다
재료를
약간씩
분량의
1모
곱게
크기로
마늘
6_
두르고
뿌려
썬다
썰고
섞어
식용유를
2개
1개
소금과
단단한
올려
달군
간장
4개
두부와
노릇하게
2컵
물
부드러운
구워
끓인
키친타월로
후춧가루
کال:
2017
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 28.72 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2017
27
진짜 캠핑 요리 - 버너 하나로 간편하게 만드는 베스트 캠핑 레시피 140
이미경
요리
넣어
다진
약간
재료
▶
물
식재료
4인분
대체
마늘
넣고
양파
팁
썬다
간장
캠핑
설탕
약간씩
썰고
양념
주재료
샐러드
소금
2컵
2개
30분
대파
크기로
팬에
고춧가루
적당량
1개
남은
냄비에
닭
쇠고기
소금·후춧가루
통조림
맛술
식용유
4개
고추장
소스
어
참기름
1개월
재료인
두르고
섞는다
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 27.78 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
korean, 2020
28
매일 먹는 우리 아이 밥상
이미경
넣어
요리
식재료
재료
약간
다진
넣고
2인분
설탕
▶
대체
양파
소금
약간씩
간장
물
효자
2개
두부
적당량
팬에
주재료
과일
닭
치즈
물에
20분
4개
달걀
마늘
샐러드
아이들이
피자
1개월
밥
1개
우유
식용유
썬다
섞는다
1컵
두르고
아이
참치
30분
고구마
곱게
식용유를
당근
2컵
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 23.01 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2020
29
매일 먹는 건강한 한식 밥상
웅진리빙하우스
박서란
넣고
큰술
재료
만드세요
개
ujq
다진
컵
썬다
약간
작은술
물에
큰술씩
밥
마늘
넣어
냄비에
물을
물
물기를
팬에
소금
재료를
분량의
밥을
밑간
후춧가루
양념
불린
소고기
작은술씩
넣는다
살짝
썰어
길이로
양파
맛이
씻어
말린
볶는다
약간씩
참기름
대파
좋다
10분
양념을
크기로
두르고
넣으면
섞어
کال:
2013
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 17.45 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2013
30
최고의 콩팥병 식사 가이드
비타북스
인제대학교 해운대백병원
,
김양욱
,
김기정
약간
칼륨
단백질
썬다
넣고
다진
열량
인
나트륨
간식
10g
마늘
물
쌀밥
양파
배추
당근
무
팬에
식초
달군
만성콩팥병
참기름
두른
콩팥
볼에
넣어
소금
물에
섭취를
식용유
kcal
그린스위트
식용유를
20g
냄비에
40g
물김치
아침
저녁
점심
환자는
30g
끓인다
설탕
50g
복막투석
혈액투석
끓는
크기로
کال:
2023
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 8.23 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2023
31
비건 집밥 레시피
동양북스
정인정
1큰술
2큰술
양념
넣고
비건
3큰술
소금
ingredients
넣어
양파
간장
썬다
2개
팬에
양념을
다진
설탕
좋아요
약간
물에
식용유
물기를
섞는다
얇게
달군
참기름
밥
맛이
먹으면
마늘
물
당근
썰고
통깨
2인분
두르고
재료를
냄비에
올려
볶는다
2컵
3개
1개
식용유를
4개
대파
고춧가루
체에
채수
1컵
کال:
2023
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 59.43 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
korean, 2023
32
소문난 반찬 가게 인기 레시피 2
비타북스
마더앤찬
,
소중한식사
,
셰프찬
,
킴스레시피 저
소문난
오전
반찬가게2
indd
넣고
2큰술
1큰술
다진
ingredient
recipe
4인분
넣어
3큰술
썬다
양념장
물
분량의
마늘
약간
2개
팬에
반찬
재료를
대파
양파
252p
파트4
불에서
137p
193p
81p
파트1
파트2
파트3
양념장을
냄비에
고루
끓인다
셰프찬
소중한식사
골고루
볼에
마더앤찬
설탕
킴스레시피
소금
만든다
송도
참기름
판교
کال:
2017
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 23.04 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2017
33
혼밥족을 위한 건강 밥상
이진호
넣어
썰어주세요
재료
법
주세요
조리시간
넣고
그릇에
소금
노릇하게
다진
마
2개
잘게
담아
재료를
후추
1큰술
조금씩
썬
달군
뜨겁게
식
프라이팬에
장식해
얇게
볶아주세요
리
양파
1개
익으면
계란
물
간장
마늘
섞어주세요
2큰술
설탕
1작은술
두르고
실파
제거하고
믹싱볼에
어
끓여주세요
유
완성된
불로
약한
파
کال:
2016
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 50.35 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2016
34
집밥천재 디니 최고의 집밥 레시피 201
조미진
1큰술
2큰술
넣고
조리시간
준비하기
다진
밥상
마늘
소금
썬다
양파
재료를
2개
물에
양념
골고루
물
간장
볶는다
설탕
좋다
1개
넣어
참기름
넣어서
끓인다
썰고
팬에
고춧가루
대파
후추
멸치
볶음
물기를
맛술
먹기
양념을
2컵
3큰술
넣는다
무침
요리
맛이
1컵
크기로
깨
불을
식용유
센
두르고
کال:
2019
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 90.85 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2019
35
하루 한 끼 면역 밥상 (한 그릇 비우고 면역력 채우는)
이경미
차움면역밥상
오후
넣고
샐러드
썬다
면역
요리
재료
건강
법
2개
소개
양파
볶는다
2큰술
크기로
1장.indd
2장c.indd
먹기
다진
재료를
됩니다
팬에
비타민
장
2장a.indd
쇠고기
1큰술
피로
2장b.indd
연어
아보카도
2작은술
토마토
마늘
좋아요
채소
볼에
당근
물에
물
100g
두른
두부
수프
건강에
식용유를
약간
버섯
그릇에
کال:
2021
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 115.79 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2021
36
오늘의 채소 요리
반니
이시하라 히로코
재료
넣고
ⓐ
방법
넣어
2인분
소금
썬다
2큰술
각
사진
1큰술
요리
세로로
물
물기를
볶는다
재료를
물에
얇게
1작은술
프라이팬에
후추
소스
식용유
무침
폭으로
볶음
가열하여
맛이
간
넣어서
썬
양념
크기로
1개
한데
2개
껍질을
살짝
섞는다
2작은술
샐러드
1과1
150g
끓인다
뺀다
1cm
ⓑ
뚜껑을
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 53.55 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2020
37
그 남자의 레시피, 자취 요리
(주)티엔엠 미디어
미상유 이재건
넣고
맛이
완성
팬에
참
미상유
살짝
오늘은
레시피
소금
recipe
넣어
좋아요
먹어도
볶다
재료를
먹고
좋아
두른
먹을
좋습니다
먹으면
물에
먹는
넣어주세요
후추
약간
맛있게
됩니다
오븐에
맛있는
가난한
두르고
밥
만들
양념을
가량
고추장
다진
물을
요리
자취생의
간장
볶아주세요
요리를
카레
매운
검색창에
치세요
맛
کال:
2012
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 35.13 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2012
38
달걀은 항상 옳아 Egg Recipes
윈타임즈
김영빈
달걀
넣고
달걀을
만들기
재료
2_
팬에
4_
다진
넣어
약간
2개
약간씩
달걀은
달걀이
양파
1큰술
4개
볼에
2큰술
두르고
소금
좋다
2작은술
1개
소금과
냄비에
물
곱게
달군
6_
식용유를
2컵
깨뜨려
낸다
소금을
올려
물에
붓고
설탕
익힌
1의
끓인다
물을
간을
먹는
썬
썰고
찬물에
담고
کال:
2017
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 40.28 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2017
39
달걀은 항상 옳아 — 계란으로 어디까지 만들어봤니?
윈타임즈
김영빈
달걀
넣고
달걀을
만들기
재료
2_
팬에
4_
다진
넣어
약간
2개
달걀은
약간씩
달걀이
양파
1큰술
4개
볼에
2큰술
두르고
소금
물
1개
냄비에
소금과
좋다
곱게
달군
6_
2작은술
식용유를
2컵
깨뜨려
올려
낸다
붓고
설탕
소금을
1의
물에
물을
익힌
썬
간을
썰고
담고
끓인다
먹는
베이컨
کال:
2017
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 37.79 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2017
40
오늘도 맛있는 연주네 식탁
정연주
1큰술
넣어
넣고
중간
2큰술
맛있는
다진
재료
양념
불
오늘도
대파
썬다
마늘
양파
소금
약간
2개
손질해
준비하기
국물
불에서
홍고추
완성하기
적당량
1개
재료를
썬
참기름
요리
팬에
recipe
참깨
반찬
송송
3분
간장
두르고
섞는다
일상
청양고추
3큰술
볼에
센불
물
5분
고춧가루
달군
후춧가루
3인분
کال:
2019
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 75.38 MB
ستاسی تیګی:
0
/
4.5
korean, 2019
41
이정현의 집밥 레스토랑
서사원
이정현
만능
넣고
가능
약간
후에
간장
1큰술
생략
ingredient
recipe
다진
반
이정현표
파스타
참조
팬에
소금
2큰술
큰술
디너
대체
1개
그릇에
마늘
먹기
담고
냄비에
맛있는
설탕
소스
생수
끓인다
타임
1컵
달군
두르고
자른다
크기로
특별한
씻은
3큰술
먹는
맛이
수다
건조
만들기
식용유
즐거운
컵
깨끗이
کال:
2020
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 121.94 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2020
42
최고의 고혈압 식사 가이드
정남식
소금
고혈압식사
오후
indd
저염
나트륨
콜레스테롤
지방
단백질
고혈압
재료
탄수화물
넣고
만들기
10g
1파트
영양소
주요
넣어
참고
15g
3파트
다진
0mg
재료를
조리
칼로리
식사
썬다
양파
하루
20g
섭취를
크기로
물
좋다
0.3g
가이드
물에
약간
포인트
먹는
혈압
30g
팬에
양을
무염
2파트
섭취
두르고
کال:
2012
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 18.86 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2012
43
정위 스님의 가벼운 밥상
브레드
정위
,
이나래
스님
나래
넣고
스님은
스님이
맛이
스님의
살짝
물에
넣어요
넣어
정위
물을
약간
넣으면
마른
꽃
우린
재료
길상
진간장
버섯
소금을
잘라
물
불을
곱게
마지막에
식용유를
냄비에
먹는
물기를
표고버섯
표고버섯은
껍질을
담고
만들기
씻어
됩니다
두르고
끓는
물은
넣는다
다시마
왜요
기자가
기자는
넣는
먹을
설탕을
کال:
2019
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 106.00 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2019
44
차이나는 요리
최형진
,
정지선
오후
indd
가정중식
넣고
1큰술
1작은술
약간
소스
넣어
다진
마늘
만들기
소스를
팬에
2작은술
설탕
분량의
2큰술
준비하기
2인분
재료를
준비한다
대파
식용유
2개
간장
1개
물에
물
썰고
생강
두르고
치킨파우더
완성한다
소금
2컵
썰어
섞어서
덮밥
크기로
151p
79p
본문2
본문4
3개
골고루
굴소스
돼지고기
참기름
3의
کال:
2017
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 61.18 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
korean, 2017
45
저염 밥상
미호
남기선
,
허계영
,
김형숙
나트륨
다진
넣고
영양
단백질
법
지방
기준
1인
성분
열량
재료
콜레스테롤
탄수화물
소금
준비
일반
3인분
대비
마늘
2큰술
2작은술
13g
1작은술
넣어
1큰술
약간
저염
물
썰어요
25g
양파
물에
50g
크기로
소금을
간장
볼에
2컵
물을
요리
3작은술
설탕
0mg
물기를
1조각
당근
짜게
고루
냄비에
کال:
2013
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 33.27 MB
ستاسی تیګی:
5.0
/
5.0
korean, 2013
46
그저 그런 날에, 특별한 식탁 - 메이스매거진 히트 레시피
브.레드
주현진
,
안주희
,
이지원
넣고
재료
만들기
넣어
팬에
소스
굽는다
재료를
치즈
설탕
소스를
2큰술
불에
소금
약간씩
냄비에
섞어
담고
치즈를
2개
그릇에
물을
약간
간장
썬다
올린다
다진
달걀
오븐에
두르고
약한
마늘
맛이
좋아요
올리브오일을
우유
적당량
1큰술
살짝
섞는다
만들
볶는다
볼에
구운
분량의
뿌린다
식용유를
올려
돼요
뚜껑을
کال:
2018
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 87.38 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2018
47
캠핑 가서 잘 먹게 해주세요
상상출판
이미경
넣어
다진
재료
약간
요리
▶
식재료
4인분
넣고
대체
마늘
물
cooking
양파
설탕
썰고
양념
간장
고춧가루
썬다
약간씩
대파
크기로
2개
소금과
고추장
닭
재료인
두르고
1개
30분
물엿
적당량
팬에
섞는다
소금·후춧가루
후춧가루로
2컵
청주
냄비에
소금
식용유
식용유를
참기름
캠핑
후춧가루
물기를
섞어
씻어
4개
کال:
2014
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 132.89 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2014
48
혼자 밥 먹고 싶은 날엔
(주)살림출판사
정예솔
1스푼
0.5스푼
넣고
소금
다진
끝
먹는
마늘
쇠고기
해요
재료를
넣어
재료
소스
tips
살짝
설탕
치즈
2스푼
같아요
꼬집
식용유
물
맛이
먹고
먹을
양파
0.5컵
밥
접시
후추
버터
음식을
1.5스푼
가능
얇게
요리를
0.3스푼
두른
만들
생략
달걀
맛을
토마토
3스푼
감자
때면
먹기
프라이팬에
0.5개
کال:
2016
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 4.51 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2016
49
그저 그런 날에:특별한 식탁
브.레드
주현진
,
안주희
,
이지원
넣고
재료
만들기
넣어
팬에
소스
굽는다
재료를
치즈
설탕
소스를
2큰술
불에
소금
약간씩
냄비에
섞어
담고
치즈를
2개
그릇에
물을
약간
간장
썬다
올린다
다진
달걀
오븐에
두르고
약한
마늘
맛이
좋아요
올리브오일을
우유
적당량
1큰술
살짝
섞는다
만들
볶는다
볼에
구운
분량의
뿌린다
식용유를
올려
돼요
뚜껑을
کال:
2018
ژبه:
korean
فایل:
EPUB, 108.42 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
korean, 2018
50
캠핑 가서 잘 먹게 해주세요
상상출판
이미경
넣어
재료
다진
약간
요리
▶
식재료
4인분
대체
마늘
물
넣고
cooking
양파
설탕
간장
양념
썰고
고춧가루
약간씩
대파
썬다
2개
크기로
캠핑
고추장
닭
소금과
재료인
1개
30분
두르고
적당량
팬에
물엿
섞는다
소금·후춧가루
2컵
소금
청주
후춧가루
4개
냄비에
식용유
식용유를
후춧가루로
맛술
물기를
섞어
씻어
کال:
2019
ژبه:
korean
فایل:
PDF, 85.96 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
korean, 2019
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×